Sobre o livro: 2012 / Se você deseja aumentar significativamente sua força, comece a implementar o programa proposto neste livro. Você tonificará os músculos de todo o corpo, do pescoço às panturrilhas, melhorará seu condicionamento físico e começará a ter uma ótima aparência e a se sentir bem. O livro oferece planos de treino comprovados para pessoas de todos os níveis de condicionamento físico, desde iniciantes experimentando uma nova forma de exercício até profissionais de fitness que procuram as opções de treinamento de força mais eficazes..